English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
自信と落ち着きを持って、赤ちゃんが育っていく環境を最初のスタート、胎内からポジティブなものにします。
課程介紹
ヨガは、最高の妊娠期と出産を経験できるように手助けします。
体重の増えすぎ、妊娠線、腰痛、便秘などのトラブルを避けるのにも役立ちます。
リラクゼーション、呼吸法、瞑想の習慣があれば、妊娠・出産・その先に続くプロセスにも、常により大きな自信と落ち着きを持って臨めます。
全く初めての方でも、身体が硬くてもお気軽にご参加ください。
※ご予約前に必ずお読みください
妊娠１６週以降の方を対象としています。
主治医、担当助産婦より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が必要です。
ご家族の同意が必要です。
万一レッスン中に体調を崩された場合は、すぐに中止いたします。
ヨガマット、可能であれば座布団もしくはブランケットをご用意ください。
(ヨガマットが準備できなくても、椅子ヨガ、座布団が用意できれば座ったヨガ、立ちのポーズなど、どのような場所でもご参加いただけます。)
パソコンをスカイプ画面で立った状態・寝た状態で全身が映る位置に設定してください。
食事は２時間前にお済ましになることをおすすめいたします。
怪我や体調不良がある場合は、講師にお知らせください。
飲酒後のご受講はおやめください。
万一、レッスン中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、レッスンに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
-
-
-
-
マインドフルネスヨガ＆５分瞑想
しっかりと体を動かし、今ここ・自分自身に目を向けていきます。 あなたの体に合わせたヨガの動きで無理なく行えます。日常が生き生きと活動できますように★60 分鐘 5,900 點 -
マインドフルネスヨガ＆10分瞑想
しっかりと体を動かし、今ここ・自分自身に目を向けていきます。 あなたの体に合わせたヨガの動きで無理なく行えます。日常が生き生きと活動できますように★より創造性を深めたい人へ90 分鐘 7,900 點
***kawa