A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ(寝たままの瞑想)で、身体と心のバランスを整えます。
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
– Gentle Stretch and Real Conversation
– For True Beginners
Stretch, Strengthen & Flow with Confidence
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
JennyHong
Saoringo
Lauren Allies
Shiz
Stephen Brivati
GUCCI
May K.
yukarin
Kirana Iris ヒーリング
komichi
May.
Karin.a1