 
							音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。
 
							運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
 
							【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
隙間時間にボディメイクしませんか? 1人だと挫折しがちな辛い運動ですが、2人だと楽しくあっという間に終えることができますよ!
 
							ヨガの瞑想で心を整えケアします
 
							初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
 
							Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
 
							初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
 
							初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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