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레슨
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– Gentle Stretch and Real Conversation
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
Fluent in Football, Growing in English!
ヨガ初心者にもおすすめ!呼吸法やポーズもしっかり取っていきます!🌼🧘♀️
前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。
後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。
シャバアーサナの時間ではヨガニードラ(寝たままの瞑想)で、身体と心のバランスを整えます。
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます!
4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
초보자도 안심! 쉽고 편안한 가라테 레슨
카타를 즐기면서 아름다운 자세와 체력을 키우고 싶은 분들을 기다립니다.
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます
1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして
より良いスタートを切っていきましょう!
椅子に座って行うヨーガなので、誰でも、どこでも参加可能!
一人一人に寄り添うプログラムをご提供致します。
English and Japanese!季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます!✨🌸
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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