레슨 검색

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– For True Beginners

椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。 簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。 プライベートレッスン

– Relaxation and Simple Language Practice

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか

集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ

A habit of moving our bodies in a way that feels good

週に１回ヨガをして、運動不足解消！体のこわばりを解消していきましょう♡

便秘改善ヨガストレッチ

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。