레슨 검색

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

運動経験ゼロでもOK。 40代から安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

頑張った自分へご褒美を。

深呼吸で戻るわたしの時間

整う身体と心

초보자도 안심! 쉽고 편안한 가라테 레슨 카타를 즐기면서 아름다운 자세와 체력을 키우고 싶은 분들을 기다립니다.

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

초보자도 안심! 쉽고 편안한 가라테 레슨 카타를 즐기면서 아름다운 자세와 체력을 키우고 싶은 분들을 기다립니다.

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

A habit of moving our bodies in a way that feels good

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

可動域を広げながら呼吸と一緒に気持ちよくストレッチしましょう!

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。