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제한 없음 P
短い時間で体全体のストレッチを行います。
呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう!
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
Need specific help for your body?
無理なく全身を動かそう:)
瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ!
サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ
リハビリなどに最適な運動です。
未経験者、初心者から上級者までどのようなレベルのかたも大歓迎です。
インドで12年修行してきた現役ヨガ講師が、あなたの悩み・柔軟性に合わせたレッスンをします。
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コアを強化!股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。
お得な4回パックのクラスです
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
海外仕込みの本場のボディメイク系ピラティスをオンラインでお届け。こちらはパーソナルレッスンではなくグループレッスンです。
– Gentle Stretch and Real Conversation
– For True Beginners
運動を習慣化したい方へ!
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
Angie S
Dhynna ダイアナ
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