マルマと呼ばれる インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。 マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
Balance your body, make it strong and flexible!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
이 레슨은 인도에서 시작된 요가로서 요가의 주요 스타일인 시바난다 요가를 배우는 시간입니다. 천천히 동작은 바꾸는 시바난다 요가는 요가를 처음 배우는 학생들에게 적합합ㄴ디ㅏ. 시바난다 요가를 배우며 나의 몸과 정신을 편안하게 해보세요!
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
– Gentle Stretch and Real Conversation
30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。
Learn the English words for body parts, directions, and pressure levels to use in massage training. Practice asking questions and add simple travel phrases for daily life abroad.
어워드 코멘트 2025년 상반기 카페토크 어워드(봄/여름) →
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