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なんとなく身体がだるい、どこが不調なのかわからない方におすすめ。全身を観察しながらくまなく動いていきます。

20分みっちりストレッチ！

体に呼吸を送るヴィンヤサヨガ

基本のヨガを学び、ご自身を知る

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

全身の巡りを促す

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

短時間であなたに合わせたトレーニング！

迷って選べない時はこのクラス◯

Start your day with a quick 15-min workout!

50分であなたに合わせたトレーニングメニューを作成&指導します

ヨガと瞑想のクラス。どちらのクラスにも、好きな時間でリクエストいただけます。１回１,2００ポイントでの利用可能です。お得に続けてみてください！

☆脱！腰痛！☆

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

国際バレリーナ兼インストラクターが教えるワークアウト 運動経験の有無は関係なく 個々に合わせて進めていきます。女性らしいしなやかな筋肉、美腹、美脚を目指そう！

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪