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4 堂課程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

夜寝る前のヨガを習慣化したい方へ。プラーナヤーマ（呼吸）、上半身ストレッチ、全身ストレッチ、シャバーサナ（屍のポーズ）の流れでレッスンを行います。初心者の方、体が硬い方も安心してご参加いただけます。

4 堂課程包

瑜伽

30分鐘 X 4

3,500點

(每堂 875 點)

Mayuyoga

PMS改善☆ヨガ

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

瑜伽

提供試聽

15分鐘 500點

60分鐘

2,500點

提供試聽

15分鐘 500點

Cocomi

6 堂課程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

This is a 30 minute ✖️ 6 lesson pack. You can save 600 yen compared to booking a single lesson!!

6 堂課程包

健身

25分鐘 X 6

9,600點

(每堂 1,600 點)

sayaka_fitness_

肩・背中の凝りに効く！肩こり改善ヨガ⭐︎初心者おすすめ

ガチガチな上半身がみるみるほぐれる！デスクワークや家事で固まりやすい肩や背中をじっくりほぐしていきます！疲れ解消・疲れにくい体づくりに効果的

瑜伽

30分鐘

1,100點

kaori iijima

居家輕鬆練〜一對一指導〜

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

健身

提供試聽

15分鐘 500點

25分鐘

1,700點

提供試聽

15分鐘 500點

sayaka_fitness_

3 堂課程包居家集中一對一訓練

30分鐘✖️3堂的課程包！〜歡迎想學姿勢，達到成效的學員〜

3 堂課程包

健身

25分鐘 X 3

4,800點

(每堂 1,600 點)

sayaka_fitness_

腰痛予防のための30分エクササイズ！

コアを強化！股関節と胸まわりの動きを出して腰を守るためのエクササイズ。

皮拉提斯

30分鐘

1,500點

Yu_ki

3 堂課程包居家全身一對一訓練

這是60分鐘✖️3堂的課程包～歡迎想練全身的學員～

3 堂課程包

健身

50分鐘 X 3

9,300點

(每堂 3,100 點)

sayaka_fitness_

3 堂課程包 30分カスタマイズトレーニング×3

運動を習慣化したい方へ！

3 堂課程包

健身

30分鐘 X 3

4,300點

(每堂 1,433 點)

Yu_ki

6 堂課程包カスタマイズ６回数券(有効期間70日)

毎回買うよりおトク！＼6回券なら【500円OFF】／

6 堂課程包

健身

30分鐘 X 6

8,500點

(每堂 1,417 點)

Yu_ki

4 堂課程包【腰痛解消♪】お得パック④回分

☆脱！腰痛！☆

4 堂課程包

瑜伽

30分鐘 X 4

2,800點

(每堂 700 點)

FUA

4 堂課程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

4 堂課程包

瑜伽

30分鐘 X 4

5,500點

(每堂 1,375 點)

a_okub_o

子供のためのヨガ

幼児〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポーズやヨガのゲームを行い、心と体の柔軟性をつけます。楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。

瑜伽

30分鐘

1,800點

Cocomi

4 堂課程包ハタヨガ☆９０分✕４

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

4 堂課程包

瑜伽

90分鐘 X 4

11,500點

(每堂 2,875 點)

Cocomi

4 堂課程包アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

アンチエイジング・ヨガ４回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

4 堂課程包

瑜伽

60分鐘 X 4

9,200點

(每堂 2,300 點)

Cocomi

減量を目指す！筋トレ＆ストレッチ♪

筋肉痛が嬉しくなる！

健身

提供試聽

20分鐘 700點

60分鐘

2,400點

提供試聽

20分鐘 700點

chisakoo

Take time for yourself – Learn English & Practice Mindfulness

（自分のための時間を作ろう ― 英語とマインドフルネスを一緒に学ぼう）

冥想

提供試聽

0點

25分鐘

1,200點

提供試聽

0點

Ryan in Japan

リフレッシュヨガ/肩こり解消、腰痛予防（30分・女性限定・初心者歓迎）

肩まわりや腰まわりがなんとなく重い、体がすっきりしない…。そんな日にも取り入れやすい、呼吸と動きで心と体をやさしく整えるレッスンです。気分をリセットしたいときや、不調をためこみたくないときにもおすすめです。

瑜伽

30分鐘

1,000點

Mayuyoga

4 堂課程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

20分×4回のレッスンパックですその日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

4 堂課程包

瑜伽

20分鐘 X 4

3,200點

(每堂 800 點)

Akiko.i

4 堂課程包【4回パック】オーダーメイドピラティス

週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪

4 堂課程包

皮拉提斯

45分鐘 X 4

8,800點

(每堂 2,200 點)

Alicia.S

價格（點）

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講師來自

講師住在

課程類型

講師性別

招收狀態

資格或證照

4 堂課程包 夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

6 堂課程包 Creating a consistent exercising habit ~at-home personal training~

3 堂課程包 居家集中一對一訓練

3 堂課程包 居家全身一對一訓練

3 堂課程包 30分カスタマイズトレーニング×3

6 堂課程包 カスタマイズ６回数券(有効期間70日)

4 堂課程包 【腰痛解消♪】お得パック④回分

4 堂課程包 〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂課程包 ハタヨガ☆９０分✕４

4 堂課程包 アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

4 堂課程包 自律神経のバランスを整えて不調改善 ヨーガ 20分×4

4 堂課程包 【4回パック】オーダーメイドピラティス

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4 堂課程包夜のリラックスヨガ（30分・女性限定・初心者歓迎）☆4回パック☆

3 堂課程包居家集中一對一訓練

3 堂課程包居家全身一對一訓練

6 堂課程包カスタマイズ６回数券(有効期間70日)

4 堂課程包【腰痛解消♪】お得パック④回分

4 堂課程包〈30分✖️４回パック〉ヨガと呼吸法、瞑想

4 堂課程包ハタヨガ☆９０分✕４

4 堂課程包アンチエイジング・ヨガ×４ (Anti-Aging Yoga×4)

4 堂課程包自律神経のバランスを整えて不調改善ヨーガ 20分×4

4 堂課程包【4回パック】オーダーメイドピラティス