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MEGUMI☆ しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン
Yoga / Fitness / Sports Workout
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しなやかで魅力的な身体を作る♪全身ストレッチ動画レッスン

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全身の柔軟性アップ・美ボディライン、冷え・むくみ・コリ改善に。気持ちよい全身ストレッチの動画レッスン（スカイプなし）です。たっぷり17分13秒の動画レッスンで、好きな時に好きなだけトライしてみよう♪
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Description





このレッスンは、スカイプなしの動画レッスンです。

好きな時に好きなだけ出来る。

そして、継続する事によって、身体がしなやかになり、綺麗で健康的な身体作りが出来ます。

しなやかで魅力的な身体を手に入れよう♪








＜期待できる効果＞

✔全身の柔軟性アップ↑↑

✔美ウエスト・美姿勢・美脚ゲット

✔ 冷え・むくみ・コリ改善






＜内容＞ 

・たっぷり17分13秒の全身ストレッチ動画

・立って行うストレッチ・座って行うストレッチ・寝転んで行うストレッチ 

・ストレッチ部位
首
肩
肩甲骨
胸
背中
腰
体側
ウエスト周り
骨盤周り
股関節
ヒップ
太もも
ふくらはぎ






＜ストレッチの注意事項＞
無理のない範囲で、行って下さい。
無理して力ずくで行うと、筋を痛めてしまうことがあります。
心地よい気持ち良さを感じる程度で行ってください。





お一人・親子・ご家族一緒に…、是非楽しみながら トライしてみてください☆
リクエストお待ちしております。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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  • Less than 12hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
  • Between 12-24hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
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