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sayaka_fitness_ 自宅で気軽に〜パーソナルヨガ〜
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 26日前

自宅で気軽に〜パーソナルヨガ〜

30分
1,700 ポイント
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まずは30分から気軽にヨガに挑戦
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レッスンの詳細

忙しくて時間がない。
身体を動かしたいけど、いきなり長時間動くのはちょっと・・・


そんなあなたに、気軽に30分からヨガに挑戦してみませんか？
あなたの悩みや、目的に合わせてヨガのメニューを作成します。



★こんな方におすすめ★
・スキマ時間に気軽に身体を動かしたい
・運動が苦手
・肩こりを改善したい
・姿勢を改善したい
・ヨガを始めてみたい
・身体が硬い


 
簡単なポーズがら、じっくり身体をほぐしていきましょう。
 正しい身体の使い方、より効かせるポーズの取り方も指導していきます。
安全に楽しくヨガを始めてみましょう＾＾
リクエストお待ちしております！

  ※キャンセルについて
前日までキャンセル可能です。
当日キャンセル、無連絡はキャンセル料を全額頂きますのでご了承ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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ヨガ
ワークアウト
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180

レッスン可能時間帯  

月 08:00 –   08:30
月 16:00 –   17:00
月 20:30 –   22:00
火 07:00 –   08:00
火 08:30 –   10:00
火 21:00 –   22:00
水 08:00 –   09:30
水 16:00 –   17:00
水 20:30 –   21:30
金 08:00 –   09:00
金 21:30 –   22:00
土 08:00 –   09:30
日 08:30 –   09:00
日 09:30 –   10:30
日 11:00 –   12:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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