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Yoga and Pilates for Those with Lower Back Pain

40Min.

2,500 P

If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.

Diese/r TutorIn befindet sich momentan im Urlaub. Kursbuchungen sind wieder ab 2025-08-17 08:00 möglich.

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Kursinhalt

I have helped many athletes relieve their lower back pain via yoga and pilates.

I think that, depending on your exercise goals, it’s necessary to draw from components of both yoga and pilates. After determining the cause of your back pain, I will design a program that will help address those issues.

If you are looking to start exercising in order to relieve your back pain, please book a lesson!

Translation: 9/2015 - The Cafetalk Team

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk Rücktrittsregelung

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Stornierung jederzeit möglich

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Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

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Schüler-Bewertungen

***hi1203

Gut für Anfänger Sorgfältige Nachbearbeitung Passt sich Niveau an

はじめに気になるところなど事前に聞いてくださったのでとても安心して受講できました。ピラティスの大事な姿勢、呼吸方法など実際先生の様子をみながらできるのでわかりやすかったです。無理にたくさんの姿勢をするのでなくゆっくりと1つずつベストのポジションになるまで教えてくださるので初心者にはよいレッスンでした。忘れないうちに何度もトライしてみたいと思います。ありがとうございました。

over 2 years ago
***.ico

Locker Sorgfältige Nachbearbeitung Passt sich Niveau an

初期症状ではありますが腰痛が気になってきたのでレッスンをお願いしました。「筋力が足りないのだろうな」と思いつつやってみると、あまりに身体がかたくて驚きました。鍛えるだけではダメなことを実感。しばらく続けてみようと思います。

over 3 years ago
***ochiro

Locker Inhaltsreich Passt sich Niveau an

本日はありがとうございました。日常の運動でストレッチをしていますが、おざなりだったなと反省するとともに、これからは丁寧に意識的に行おうと思います。体調の気になる所をご相談したところ、運動のアドバイスを頂き、大変為になりました。先ほどレッスンを終えたのですが、体調が良い感じがします。

over 9 years ago

No Lesson Award feedbacks

yoko pozzer

from

387

118

Mögliche Kurszeiten

Mo	16:30	–	19:00
Mo	21:00	–	23:00
Di	21:00	–	23:00
Mi	16:30	–	19:00
Fr	16:30	–	17:30
Fr	21:00	–	23:00

Actual availability may differ. Please check when you make a request.

Shown in Asia/Tokyo time.

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