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yoko pozzer Yoga and Pilates for Those with Lower Back Pain
운동 필라테스
최근 강의: 1개월 이상

Yoga and Pilates for Those with Lower Back Pain

40분
2,500 P
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If you’re not sure what the cause of your lower back pain is, this lesson will help you determine whether it’s a lack of flexibility, strength, etc.
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레슨 상세 내용

I have helped many athletes relieve their lower back pain via yoga and pilates.

I think that, depending on your exercise goals, it’s necessary to draw from components of both yoga and pilates. After determining the cause of your back pain, I will design a program that will help address those issues.

If you are looking to start exercising in order to relieve your back pain, please book a lesson!

Translation: 9/2015 - The Cafetalk Team

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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레슨 시간대  

월 17:30 –   20:00
월 22:00 – 화 00:00
화 22:00 – 수 00:00
수 17:30 –   20:00
금 17:30 –   20:00
금 22:00 – 토 00:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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