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Aoi 筋トレ・ワークアウト
Yoga / Fitness / Sports Workout
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筋トレ・ワークアウト

30Min.
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正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！
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Kursinhalt

現役バレリーナが正しい筋トレの仕方を教えます。バレリーナの細くてしなやかで強い筋肉は、一体どうやってつくのか、秘訣を教えます。汗を流して、全身を引き締めましょう！

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Mo 14:00 –   15:30
Mo 23:30 – Di 06:00
Di 14:00 –   15:30
Di 23:30 – Mi 06:00
Mi 14:00 –   15:30
Mi 23:30 – Do 06:00
Do 14:00 –   15:30
Do 23:30 – Fr 06:00
Fr 14:00 –   15:30
Fr 23:30 – Sa 06:00
Sa 16:30 – So 03:00
So 16:30 – Mo 03:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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