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呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！
Detalles de la lección
呼吸に意識しながら、体と心を繋げることを目的とします。
ウオーミングアップ、アサナ、ストレッチと体全体をほぐしていきます。
ウオーミングアップ、アサナ、ストレッチと体全体をほぐしていきます。
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