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ryoko ㊕マタニティヨガ＆ストレッチ
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

㊕マタニティヨガ＆ストレッチ

45분
3,200 P
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生活応援！㊕レッスン 妊娠中の運動不足・不快感解消！
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레슨 상세 내용

15~20分ストレッチで体をほぐした後、発祥国インドの伝統的なハタヨガforマタニティに入ります呼吸法に数種のアサナ（ポーズ）をレベル、体調に合わせて行います。

講師は10年以上、産科医院でマタニティヨガを担当しているので安心！

生活応援！おトクな㊕レッスンです

※事前に医師の診断にて許可を取り、お申し込みください

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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월 10:00 –   22:00
수 10:00 –   16:00
목 10:00 –   16:00
금 14:00 –   22:30
토 10:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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