この講師はただ今休止中です。
初めまして。
アメリカ在住、元モデル育成担当、ヨガインストラクター歴2年のAyaです。
私のページにアクセスして頂き、ありがとうございます♬
【私とヨガ】私は幼いころから
冷え性持ちで
体はガチガチ、
学生の頃、関東に住んでいながら
お医者さんから〝
凍傷ですね〟と診断されたことがあります。
そのくらい酷い冷え性でした。
(おまけに、
肩こりと、
腰痛も・・・)
長年体の悩みを抱えながら生活をしてきたのですが、
とある時にヨガと出会い、
ビックリするくらい改善されました。体を動かして温めることって大事だなと改めて気が付き、
今では生活の一部となっています。
自分がずっと体のことで悩んできましたので、
心や体の悩みをお持ちの方にも私の出来ることがあればと思い、ヨガレッスンを行わせて頂いています。少しでもお役に立てるのであれば幸いです。
【どんなレッスン?】レッスン前:
事前に
ヨガ歴と、
体の悩み、
やりたい内容があれば確認させて頂きます。
ご相談、ご質問もどうぞ!
↓
レッスン当日:
毎日体調は変わりますので、
レッスンの時にもその時の
体調や、
やりたい内容を確認させて頂きます。
↓
生徒さんのレベルや、体調、体の悩みに合わせてクラスを行わせて頂きます。生徒さんの体を見ながらレッスンを進めていきますので、
事前にお伝えいただいた体の悩み以外にも
必要だと思われるストレッチは
随時追加したり、修正しながらクラスをご提案させて頂きます。
↓
レッスン後:
ご質問などありましたらいつでもお気軽にご連絡ください☆
【資格】全米ヨガアライアンスRYT200修了
【私の経歴】12歳で芸能界入りし、えひめ飲料「ポンジュース」「ユニクロ」など
広告を中心に多方面で活躍。
17年の芸能活動ののち、引退。
その後、某大手事務所のモデル育成の仕事に携わり、
姿勢、体型、生活スタイル、メンタル、技術面などの指導を行う。
体調を崩し入院したことをきっかけにヨガと出会う。
その後、もっとヨガを勉強したいとNYの全米ヨガアライアンス認定校を卒業。
現在、アメリカ在住の方や、日本在住の方にレッスンを開催しています。
ヨガ歴:5年
ヨガ指導歴:2年
(2020年6月時点)
【私の好きなこと】
・街の散策
・映画館での映画鑑賞、演劇鑑賞、LIVEに行くこと、アート作品を見ること、(日本の)TVを見ること、Youtubeを見ること
・ヨガ 、ダンス
・旅行
・神社&お寺巡り
・レストラン巡り(美味しいものや、お酒が好きです)
心も体も健康に、がモットーです。
初心者の方、体の硬い方、小さなお子様がいるママさん、運動不足の方、男性の方、大歓迎です♡♡♡ご質問、ご相談など、お気軽にどうぞ!
ヨガマットや、ヨガウェアがない方もご相談くださいませ!!↓こちらもやっています♫
Instagram
@aya.yoga.insta
***ko_shima