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忙しい!でも、体を動かしたい!そんな方に!
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1日の疲れをほぐし、心地良く眠る準備をしよう!
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ハタヨガベーシック 60分
初心者OK!体の硬い人、運動不足の人大歓迎!
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リラックスヨガ 60分
自律神経を調整して心と体を整える!
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目指せ!憧れの体型!
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重力、体重半減!楽ちん!ラクラク壁ヨガでしっかりストレッチ!
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ヨガプロップスの使い方を学ぼう!
ヨガブロック、ブランケット、ヨガストラップ、ボルスターなど使い方講座!
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