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何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。
Detalles de la lección
癒流ヨガ - 呼吸に委ねる癒しのリラックスフロー -
深い呼吸とやさしいストレッチで、心と体をゆるめるリラックスヨガです。
一日の疲れや緊張を手放し、静かな癒しの流れの中で“何もしない時間”を味わいます。
ゆったりとした呼吸のリズムに身を委ねながら、
体の巡りと心の穏やかさを取り戻しましょう。
🌙こんな方におすすめ
・寝る前にリラックスしたい方
・ストレスや疲れを感じている方
・自律神経を整えたい方
・深く呼吸したい方
体をやさしくほぐしながら、呼吸を通して心を解放していきます。
“癒流”の名の通り、ゆるやかに流れる時間を感じてみてください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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