English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。
クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、
より深いリラックスへと導いていきます。
とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。
课程介绍
呼吸法やアーサナ（ヨガのポーズ）を使い、全身を隅々までゆっくりと
ほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。
ほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。
クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、
より深いリラックスへと導いていきます。
とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・バスタオルやブランケット（寒い場合）
・クッション２つ（枕などでもOK）
・周りが明るければ、目を覆うタオルやハンカチ
・お水（飲みたい方のみ）
＜必要なもの＞
・ヨガマット
・バスタオルやブランケット（寒い場合）
・クッション２つ（枕などでもOK）
・周りが明るければ、目を覆うタオルやハンカチ
・お水（飲みたい方のみ）
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
