上次授课：超过 1 个月前

ゆるゆるリラックスヨガ

30 分钟

2,000 点

点数与货币换算

一つひとつのポーズをゆっくり優しくとっていきます。初心者の方も大歓迎です！終わることには全身がほぐれ、快適な身体へと導きます。

课程介绍

ほぼ座ったり寝たりして行う優しいリラックスのクラスです。
夜寝る前、朝起きてすぐなど、どのタイミングでもおすすめです♡
ヨガのポーズを丁寧にゆっくり取ることで、快適な身体へと導きます。

ヨガマットひとつあれば大丈夫です！
寒さを感じやすい方は、ブランケットやバスタオルがあるとより快適です。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

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课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

ヴィンヤサベーシックヨガ

アクティブに１時間動き続けてくヨガです。ヨガに慣れてきた方や、たくさん動くのが好きな方のおすすめです！

瑜伽

60 分钟 3,500 点

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全身ゆるまる極上リラックスヨガ

全身を隅々までゆっくりとほぐしたり伸ばしたりして緩めていきます。クラスの後半では1ポーズ3分ほどのキープをするヨガを組み入れながら、より深いリラックスへと導いていきます。とにかくゆっくり身体を休めたい方におすすめのクラスです。

瑜伽

60 分钟 3,500 点

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ヴィンヤサフロービギナー

１時間アクティブに動いていくヨガです。ヨガを始めたばかりだけどたくさん動きたい方や、程よく動きたい方にお勧めのクラス！

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60 分钟 3,500 点

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美くびれヨガ

くびれを作るために必要な筋力や柔軟性を養うクラスです。説明をしっかりしていくので、意識的に体を動かしましょう！

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45 分钟 3,000 点

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学员评价

尚无评价

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