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Leo Nakajima 身体の変え方　～トレーニング編～
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

身体の変え方　～トレーニング編～

25分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
15分
300P
更なる変化を求めてEnjoy Fitness！
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レッスンの詳細

このレッスンでは目的に応じたトレーニングを指導します。
おうちでトレーニングをしたい人、ジムでトレーニングをしたい人どちらでも大丈夫です。
また、スポーツパフォーマンス向上のメニューを作成することも可能です。
まずはカウンセリングを行い、しっかりとなりたい身体、目標を設定します。
そのためにメニュー作成と回数とセット数を決めて、狙った部位に効かせれるようにフォームチェックを行います。
このレッスンは食事編と並行して受けていただきますと非常に効果的です。
教材は使いません。
辛くないと言えば嘘になりますが、筋肉は嘘をつきません。
努力をすればするほど成果が出ます。
また、体が変わるのに2ヶ月ほど用しますので、直ぐに結果を求めずに、長い目で見てください。

No pain No gain

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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