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月の力を借りて、自分自身を存分にいたわって、心も身体も最高のリラクゼーションに導きます！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
「最近ちょっと頑張りすぎてるな〜。」
「自分軸に戻って穏やかになりたいな。」
「フローでしっかり動いて深いリラックスをしたい！」
「骨盤の歪みを整えたい。」「生理痛・PMSを緩和したい」
このクラスではそういったあなたにとってもオススメです。
ヨガには太陽礼拝があれば、反対に月礼拝もあります。
陽と陰で言ったら、陰のエネルギーがとても強い上、骨盤周りをたくさん動かすので、
内側からポカポカして温まります。
フローで一呼吸一動作で動き、最後には自分自身で極上のリラクゼーションを感じていきます！
一つ意識するのは、「自分をいたわってヨガをすること」。
無理しすぎず、緩みすぎず、ちょうどいい気持ちいい感覚を堪能しながら、
内側のバランスを整えていきましょう！
「自分軸に戻って穏やかになりたいな。」
「フローでしっかり動いて深いリラックスをしたい！」
「骨盤の歪みを整えたい。」「生理痛・PMSを緩和したい」
このクラスではそういったあなたにとってもオススメです。
ヨガには太陽礼拝があれば、反対に月礼拝もあります。
陽と陰で言ったら、陰のエネルギーがとても強い上、骨盤周りをたくさん動かすので、
内側からポカポカして温まります。
フローで一呼吸一動作で動き、最後には自分自身で極上のリラクゼーションを感じていきます！
一つ意識するのは、「自分をいたわってヨガをすること」。
無理しすぎず、緩みすぎず、ちょうどいい気持ちいい感覚を堪能しながら、
内側のバランスを整えていきましょう！
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
