ヨガの基本的なポーズをとりながら、肩関節や股関節、全身にアプローチをして、スッキリしていきます!
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レッスンの詳細
ヨガ初心者の方でも大歓迎です!^^
ヨガの基本的なポーズをじっくりとって、呼吸を深めて開放感を得ていくクラスです。
一人一人のお身体の調子をお聞きして、それに合わせたレッスンをしていきます。
肩こりや首こり、背中、お腹引き締め、骨盤調整、美脚を作りたいなど、
なんでも良いのでお聞かせください。
ヨガの基本的なポーズをじっくりとって、呼吸を深めて開放感を得ていくクラスです。
一人一人のお身体の調子をお聞きして、それに合わせたレッスンをしていきます。
肩こりや首こり、背中、お腹引き締め、骨盤調整、美脚を作りたいなど、
なんでも良いのでお聞かせください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)