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ひとりではなかなかできないトレーニングも、誰かと一緒なら楽しくできる！
레슨 상세 내용
このおうち時間、ひとりでトレーニングはなかなかできなくても誰かと一緒なら楽しくトレーニングできます！
ヨガを取り入れて、
インナーマッスルを強化していきましょう♪
柔軟
腹筋, 背筋
(プランク,サイドプランク,ブリッジなど)
ヨガを取り入れて、
インナーマッスルを強化していきましょう♪
柔軟
腹筋, 背筋
(プランク,サイドプランク,ブリッジなど)
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 1-24시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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