English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
全身を活性化！初めての方・初心者の方も出来る太陽礼拝のクラスです。
课程介绍
太陽礼拝は、感謝とともに太陽に祈る動作です。 連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに、太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。
全身をくまなく伸ばす12つのポーズをとることで、身体を活性化させ、代謝を上げ疲れ知らずの痩せやすい体をつくります。一日の始まりにオススメです♪
【レベル】
初心者・経験者問わず
【必要な物】
お水
ある程度広がることが出来るスペース
【流れ】
ほぐし⇒太陽礼拝A⇒シャバ―サナ・瞑想
【こんな人におすすめ！】
ヨガ初心者
運動不足
パソコン作業が多い
スッキリしたい
体質改善をしたい
筋力アップを目指す
太陽礼拝はインド人の健康を保つ秘訣でもあります。
一緒に気持ちの良い朝を迎えましょう！
全身をくまなく伸ばす12つのポーズをとることで、身体を活性化させ、代謝を上げ疲れ知らずの痩せやすい体をつくります。一日の始まりにオススメです♪
【レベル】
初心者・経験者問わず
【必要な物】
お水
ある程度広がることが出来るスペース
【流れ】
ほぐし⇒太陽礼拝A⇒シャバ―サナ・瞑想
【こんな人におすすめ！】
ヨガ初心者
運動不足
パソコン作業が多い
スッキリしたい
体質改善をしたい
筋力アップを目指す
太陽礼拝はインド人の健康を保つ秘訣でもあります。
一緒に気持ちの良い朝を迎えましょう！
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
