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インナーマッスルの強化で太らない自分を作る‼️
新しい自分に出会う‼️
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
一つのピラティスに3つの動きを取り入れる3rdピラティス。
より深いところに刺激が届く為、疲労回復、痩身効果
が期待出来ます。
ストレス社会の中で日々溜まる老廃物を3rdピラティスでリセット
すれば、明日への活力が湧いて来ます。
硬くても大丈夫。初心者でも大丈夫。
用意するのはヨガマット。水分。
さあ 始めましょう‼️
より深いところに刺激が届く為、疲労回復、痩身効果
が期待出来ます。
ストレス社会の中で日々溜まる老廃物を3rdピラティスでリセット
すれば、明日への活力が湧いて来ます。
硬くても大丈夫。初心者でも大丈夫。
用意するのはヨガマット。水分。
さあ 始めましょう‼️
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
