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インナーマッスルの強化で太らない自分を作る‼️
新しい自分に出会う‼️
Description
一つのピラティスに3つの動きを取り入れる3rdピラティス。
より深いところに刺激が届く為、疲労回復、痩身効果
が期待出来ます。
ストレス社会の中で日々溜まる老廃物を3rdピラティスでリセット
すれば、明日への活力が湧いて来ます。
硬くても大丈夫。初心者でも大丈夫。
用意するのはヨガマット。水分。
さあ 始めましょう‼️
より深いところに刺激が届く為、疲労回復、痩身効果
が期待出来ます。
ストレス社会の中で日々溜まる老廃物を3rdピラティスでリセット
すれば、明日への活力が湧いて来ます。
硬くても大丈夫。初心者でも大丈夫。
用意するのはヨガマット。水分。
さあ 始めましょう‼️
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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