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ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
ヨガのアーサナを通し、心も身体もしなやかに、美しい自分へと導くクラス。
呼吸を深め、効率的にカラダの部位にアプローチします。
身体全体に働きかけ、柔軟性を高めるクラスです。
カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにヨガのアーサナのレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
特に強ばりやすい背中（背骨）、足の裏側（下肢）へ重点的にアプローチし、柔軟性を高めていくクラスです。
ヨガが初めての方、もっとポーズを深めたい方歓迎です。
呼吸を深め、効率的にカラダの部位にアプローチします。
身体全体に働きかけ、柔軟性を高めるクラスです。
カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにヨガのアーサナのレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
特に強ばりやすい背中（背骨）、足の裏側（下肢）へ重点的にアプローチし、柔軟性を高めていくクラスです。
ヨガが初めての方、もっとポーズを深めたい方歓迎です。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
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(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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朝の瞑想習慣（Morning Meditation）
朝の静かな時間。ただ静かに座り、今の自分を観察し、そっと寄り添います。朝の瞑想習慣を通し、全ての方が自分の人生を愛しく思い、自分の光を輝かせることができますように。30分 1,800P -
