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ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。
레슨 상세 내용
ヨガのアーサナを通し、心も身体もしなやかに、美しい自分へと導くクラス。
呼吸を深め、効率的にカラダの部位にアプローチします。
身体全体に働きかけ、柔軟性を高めるクラスです。
カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにヨガのアーサナのレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
特に強ばりやすい背中（背骨）、足の裏側（下肢）へ重点的にアプローチし、柔軟性を高めていくクラスです。
ヨガが初めての方、もっとポーズを深めたい方歓迎です。
呼吸を深め、効率的にカラダの部位にアプローチします。
身体全体に働きかけ、柔軟性を高めるクラスです。
カラダが硬くヨガに自信のない方から、さらにヨガのアーサナのレベルアップを目指している方までどなたでもご参加いただけます。
特に強ばりやすい背中（背骨）、足の裏側（下肢）へ重点的にアプローチし、柔軟性を高めていくクラスです。
ヨガが初めての方、もっとポーズを深めたい方歓迎です。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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