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短時間でも、続けることで効果抜群です♡
隙間時間にほぐしてゆきましょう!! ※椅子に座りながらでもOK
Description
15分間の肩こり解消ヨガクラス♡
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
ストレッチ要素のあるヨガポーズを取り入れて、
呼吸を大事にレッスンしてゆきます!!
お仕事前の朝の時間、
夜寝る前のリラックスタイム、
日中のお寛ぎタイム
どの時間帯でもおすすめです✨
優しいポーズと動きを組み合わせていくので
どなたでも受講可能♪
※マットがない場合はバスタオル等の上でOK、
椅子に座りながらでもOKです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
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- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
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(Please check with the tutor for details.)
