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心も身体も ゆるゆるほぐしましょう＾＾
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げで身体を芯から伸ばします！！
课程介绍
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げを生かして、体の内側からほぐします！！
そして、ほぐれた体をキープするためのコアトレーニングも無理なく入れて、、、
ゆったりとした45分間のレッスンですが、気づかないうちにしっかりと身体を使っていきます（笑
心も体も ゆるゆるとほぐしましょう☆
そして、ほぐれた体をキープするためのコアトレーニングも無理なく入れて、、、
ゆったりとした45分間のレッスンですが、気づかないうちにしっかりと身体を使っていきます（笑
心も体も ゆるゆるとほぐしましょう☆
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
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讲师提供的课程
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ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾普拉提
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