English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
心も身体も ゆるゆるほぐしましょう＾＾
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げで身体を芯から伸ばします！！
레슨 상세 내용
ピラティスの呼吸とお腹の引き上げを生かして、体の内側からほぐします！！
そして、ほぐれた体をキープするためのコアトレーニングも無理なく入れて、、、
ゆったりとした45分間のレッスンですが、気づかないうちにしっかりと身体を使っていきます（笑
心も体も ゆるゆるとほぐしましょう☆
そして、ほぐれた体をキープするためのコアトレーニングも無理なく入れて、、、
ゆったりとした45分間のレッスンですが、気づかないうちにしっかりと身体を使っていきます（笑
心も体も ゆるゆるとほぐしましょう☆
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
이 강사의 다른 레슨
모든 레슨
-
-
-
ゆるゆるリラックスピラティス２５ レッスンパック10回
ひとまず10回！やり切って効果を実感してください＾＾ 25分レッスンを2レッスン続けてリクエストいただければ50分レッスンとして承りますので、ご相談ください＾＾25분 X 10 10,000P10회 패키지 -
-
ストレッチポールでエクササイズ☆
ストレッチポール・エクササイズボール・サークル・セラバンド、、、お家で眠っていませんか？！ ダイエットや健康維持のために購入したものの、、、活かせていない器具を使ってエクササイズしましょう＾＾25분 1,100P트라이얼 레슨 -
-
-
-
-
産後ケア・ピラティス☆
頑張るママに、頑張れる身体を！ 産後の心と身体にはピラティスがオススメ！ Kako-Tも3児のママ真っ最中＾＾一緒にリフレッシュしましょ（笑）25분 1,000P트라이얼 레슨
***iko0202