
肩こり・首こり・姿勢が悪い…上半身のお悩みサクッと解決します!
课程介绍
肩がこったり、首がこったり…
背中が丸まって姿勢が気になる…
毎日頑張っている方ほど体に力が入ってコリ放題。余計に疲れてしまいますね。
このレッスンではお疲れなあなたの上半身を心地よく解放します!
セルフマッサージやストレッチから始め、易しいヨガのポーズで硬くなった筋肉を柔らかく解きほぐします。
肩がこっている方・首がこっている方・姿勢が気になる方・最近深呼吸していない方
スッキリしたい方におすすめのレッスンです。
難しい動きはありません。体が硬くても大丈夫!
マッサージに行くような楽な気持ちで受けてみてください。
*ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
お持ちでない方は、膝をついても痛くないようにご準備ください。
(バスタオルを敷いたり、カーペットの上で受けたり、など)
背中が丸まって姿勢が気になる…
毎日頑張っている方ほど体に力が入ってコリ放題。余計に疲れてしまいますね。
このレッスンではお疲れなあなたの上半身を心地よく解放します!
セルフマッサージやストレッチから始め、易しいヨガのポーズで硬くなった筋肉を柔らかく解きほぐします。
肩がこっている方・首がこっている方・姿勢が気になる方・最近深呼吸していない方
スッキリしたい方におすすめのレッスンです。
難しい動きはありません。体が硬くても大丈夫!
マッサージに行くような楽な気持ちで受けてみてください。
*ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
お持ちでない方は、膝をついても痛くないようにご準備ください。
(バスタオルを敷いたり、カーペットの上で受けたり、など)
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)