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肩こり・首こり・姿勢が悪い…上半身のお悩みサクッと解決します！
課程介紹
肩がこったり、首がこったり…
背中が丸まって姿勢が気になる…
毎日頑張っている方ほど体に力が入ってコリ放題。余計に疲れてしまいますね。
このレッスンではお疲れなあなたの上半身を心地よく解放します！
セルフマッサージやストレッチから始め、易しいヨガのポーズで硬くなった筋肉を柔らかく解きほぐします。
肩がこっている方・首がこっている方・姿勢が気になる方・最近深呼吸していない方
スッキリしたい方におすすめのレッスンです。
難しい動きはありません。体が硬くても大丈夫！
マッサージに行くような楽な気持ちで受けてみてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
お持ちでない方は、膝をついても痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷いたり、カーペットの上で受けたり、など）
背中が丸まって姿勢が気になる…
毎日頑張っている方ほど体に力が入ってコリ放題。余計に疲れてしまいますね。
このレッスンではお疲れなあなたの上半身を心地よく解放します！
セルフマッサージやストレッチから始め、易しいヨガのポーズで硬くなった筋肉を柔らかく解きほぐします。
肩がこっている方・首がこっている方・姿勢が気になる方・最近深呼吸していない方
スッキリしたい方におすすめのレッスンです。
難しい動きはありません。体が硬くても大丈夫！
マッサージに行くような楽な気持ちで受けてみてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
お持ちでない方は、膝をついても痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷いたり、カーペットの上で受けたり、など）
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
