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Yu Ueki 上半身スッキリヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

上半身スッキリヨガ

30分
2,000 ポイント
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肩こり・首こり・姿勢が悪い…上半身のお悩みサクッと解決します！
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レッスンの詳細

肩がこったり、首がこったり…
背中が丸まって姿勢が気になる…

毎日頑張っている方ほど体に力が入ってコリ放題。余計に疲れてしまいますね。
このレッスンではお疲れなあなたの上半身を心地よく解放します！
セルフマッサージやストレッチから始め、易しいヨガのポーズで硬くなった筋肉を柔らかく解きほぐします。
肩がこっている方・首がこっている方・姿勢が気になる方・最近深呼吸していない方
スッキリしたい方におすすめのレッスンです。

難しい動きはありません。体が硬くても大丈夫！
マッサージに行くような楽な気持ちで受けてみてください。


＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
　お持ちでない方は、膝をついても痛くないようにご準備ください。
　（バスタオルを敷いたり、カーペットの上で受けたり、など）

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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