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脚がむくむ、足の冷えが気になる…重ーい下半身をスッキリ軽やかに♪
课程介绍
夕方になると脚がパンパン・脚だけ痩せない・つま先がいつも冷たくて気になる…
あなたの脚、滞っていませんか？
脚はしっかりケアしてあげると見違えます！
激しい運動はしたくない…そんなあなたにおすすめのクラスです。
つま先から優しくセルフマッサージ。簡単なストレッチをしてヨガのポーズを行います。
普段自分でもできそうな美脚のコツをお伝えします！
体が硬くて大丈夫。ヨガに慣れていなくても大丈夫。
足湯でまったりするつもりで受けてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
クッションもあると楽になるポーズがあります。
マットをお持ちでない方は寝転んだ時痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷く、カーペットの上で受ける、など）
あなたの脚、滞っていませんか？
脚はしっかりケアしてあげると見違えます！
激しい運動はしたくない…そんなあなたにおすすめのクラスです。
つま先から優しくセルフマッサージ。簡単なストレッチをしてヨガのポーズを行います。
普段自分でもできそうな美脚のコツをお伝えします！
体が硬くて大丈夫。ヨガに慣れていなくても大丈夫。
足湯でまったりするつもりで受けてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
クッションもあると楽になるポーズがあります。
マットをお持ちでない方は寝転んだ時痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷く、カーペットの上で受ける、など）
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
