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脚がむくむ、足の冷えが気になる…重ーい下半身をスッキリ軽やかに♪
課程介紹
夕方になると脚がパンパン・脚だけ痩せない・つま先がいつも冷たくて気になる…
あなたの脚、滞っていませんか？
脚はしっかりケアしてあげると見違えます！
激しい運動はしたくない…そんなあなたにおすすめのクラスです。
つま先から優しくセルフマッサージ。簡単なストレッチをしてヨガのポーズを行います。
普段自分でもできそうな美脚のコツをお伝えします！
体が硬くて大丈夫。ヨガに慣れていなくても大丈夫。
足湯でまったりするつもりで受けてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
クッションもあると楽になるポーズがあります。
マットをお持ちでない方は寝転んだ時痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷く、カーペットの上で受ける、など）
あなたの脚、滞っていませんか？
脚はしっかりケアしてあげると見違えます！
激しい運動はしたくない…そんなあなたにおすすめのクラスです。
つま先から優しくセルフマッサージ。簡単なストレッチをしてヨガのポーズを行います。
普段自分でもできそうな美脚のコツをお伝えします！
体が硬くて大丈夫。ヨガに慣れていなくても大丈夫。
足湯でまったりするつもりで受けてください。
＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
クッションもあると楽になるポーズがあります。
マットをお持ちでない方は寝転んだ時痛くないようにご準備ください。
（バスタオルを敷く、カーペットの上で受ける、など）
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
