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リラックスが大事 やさしいビギナーヨガ

35Min.
1,500 P
Hat Schnupperkurs
15Min.
700P
ヨガを始めてみようかなとお考えの方、ヨガを始めて間もない方、運動が苦手だけど体を動かすことにチャレンジしたい方、是非お試し下さい。無理なく心地好い範囲の中で一緒にやっていきましょう。

Kursinhalt

・ビギナークラス

☆特にこのような方におすすめです。
・ヨガを始めてみようかなとお考えの方
・ヨガに興味があるけどどう始めてよいかお困りの方
・ヨガを始めてまだ間もない方

呼吸法から入っていきます。少しづづ体をほぐしてから、ゆったりとした波のような呼吸のリズムに合わせ簡単なヨガのポーズ行っていきます。

※ヨガマットがあれば御用意下さい。
なければ大きめのバスタオルを御用意下さい。


●御用意していただくもの 
ヨガマット(なければ大きめなタオル)
※膝、腰が気になる方はブランケットかタオルを御用意下さい。
必要であればお飲み物(お水、お茶)

※Skypeとzoomどちらかをお選びできるのであれば、
zoomの方を推奨します♪

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk Rücktrittsregelung

Vor der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Stornierung jederzeit möglich

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  • Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
  • Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
  • No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
    (Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

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Mögliche Kurszeiten  

Mo 08:30   09:30
Mo 12:30   14:00
Mo 19:00   21:30
Di 08:30   09:30
Di 12:30   14:00
Di 19:00   21:30
Mi 08:30   09:30
Mi 12:30   14:00
Do 08:30   09:30
Do 12:30   14:00
Fr 08:30   09:30
Fr 12:30   14:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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