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一つのポーズの時間を長めにとり
ご自身の深い呼吸と共に、凝り固まった筋肉をじわじわと伸ばしていきます☆
日中に溜まった緊張やストレスを呼吸とヨガのポーズで手放し
心も身体もリラックスして 穏やかな一日になるよう手助けしていきます✨
레슨 상세 내용
バタバタして動き回った日中
身体が重くて動けなかった日中
色んな方がいると思います。
そんな自分を労わり、
残りの一日を心穏やかに過ごせるよう
深い睡眠のサポートが出来るような
レッスンとなっております✨
一日の終わりにご自身にリラックスの時間を
プレゼント?♀️✨
みなさんの毎日が明るく 広い世界であるよう
心を込めてステキなレッスンを提供出来たらと思います♪
身体が重くて動けなかった日中
色んな方がいると思います。
そんな自分を労わり、
残りの一日を心穏やかに過ごせるよう
深い睡眠のサポートが出来るような
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一日の終わりにご自身にリラックスの時間を
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みなさんの毎日が明るく 広い世界であるよう
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질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 1시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
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朝のお目覚めスッキリヨガ☀️単発
朝7:00〜9:00までの間で お好きな時間帯を選んでん頂き、30分間のヨガレッスンを提供しています?♂️✨ 爽やかな呼吸から始まり 程よく体を動かして 健康的な心と体を作っていきます♪ 30分という続けやすい丁度いいレッスンなので、一緒に習慣化してステキな1日の始まりを目指していきましょう♪30분 1,300P -
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朝7:00〜9:00までの間で お好きな時間帯を選んでん頂き、30分間のヨガレッスンを提供しています?♂️✨ 爽やかな呼吸から始まり 程よく体を動かして 健康的な心と体を作っていきます♪ 30分という続けやすい丁度いいレッスンなので、一緒に習慣化してステキな1日の始まりを目指していきましょう♪30분 X 8 9,800P8회 패키지 -
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日中 忙しく動き回った方、身体が重く動けなかった方 色んな方がいると思います。 そんな 自分を労る時間を作り 残りの一日を穏やかに過ごせるような習慣を身につけていきませんか？?♀️✨ 一つのポーズの時間を長めにとり ご自身の深い呼吸と共に、凝り固まった筋肉をじわじわと伸ばしていきます☆ 日中に溜まった緊張やストレスを呼吸とヨガのポーズで手放し、心も身体もリラックスして 一日の終わりが穏やかに過ごせるよう 質のいい睡眠ができるような レッスン内容となっております☆ 肩の力を抜いて お気軽45분 X 8 9,800P8회 패키지
