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Yukako ピラティスエクササイズ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ピラティス
直近受講日時: 1ヶ月以上前

ピラティスエクササイズ

30分
3,500 ポイント
通貨別ポイント金額
シルク・ド・ソレイユ　アーティストが教える全身引き締めピラティス
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レッスンの詳細

ピラティスエクササイズで骨や関節の位置を整え、正しい動きの中でバランスの良い身体を作っていきましょう。
深い呼吸を意識しながら、落ち着いた雰囲気の中で行うトレーニングです。
リラックスし、集中し、体を安定させながら、使う筋肉だけを意識して動くことで、効率よく引き締めていくことができます。
なかなかジムやレッスンへ通えない方へ、30分の効果的なエクササイズを！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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