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シルク・ド・ソレイユ アーティストが教える全身引き締めピラティス
Detalles de la lección
ピラティスエクササイズで骨や関節の位置を整え、正しい動きの中でバランスの良い身体を作っていきましょう。
深い呼吸を意識しながら、落ち着いた雰囲気の中で行うトレーニングです。
リラックスし、集中し、体を安定させながら、使う筋肉だけを意識して動くことで、効率よく引き締めていくことができます。
なかなかジムやレッスンへ通えない方へ、30分の効果的なエクササイズを！
深い呼吸を意識しながら、落ち着いた雰囲気の中で行うトレーニングです。
リラックスし、集中し、体を安定させながら、使う筋肉だけを意識して動くことで、効率よく引き締めていくことができます。
なかなかジムやレッスンへ通えない方へ、30分の効果的なエクササイズを！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
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- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
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(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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