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패키지 레슨 개요
레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.
레슨 상세 내용
お体に合ったダイエットプランを一緒に作成しましょう。
１ヶ月で減量できる数値は限度があります。
ダイエットには色んな方法があって、合うものに出会えば誰でも成功するし
合わないものに打ち込めば失敗が無限ループします。
例えば
運動をやればやるほど痩せる理論を盲信してる方は
お相撲さんを思い浮かべてほしいです。
アスリート全員が華奢な細身ボディじゃないことからわかるように、
運動量が体型に直結するとは限りません。
筋トレも食事制限も有酸素も、とにかくぜんぶ盛り込めば体重は落ちるだろうけど、
最終的にはその生活を一生続けないとリバウンドします。
リバウンドありきの無理なダイエットはお勧めしません。
ハッピーに、持続可能な健康的な体を目指しましょう＾＾
＜どんなプログラム？＞
☆週１回、１回約30分のトレーニング
☆食事指導
☆ダイエットの質問し放題！
【必要なもの】
・動きやすい服装
・ヨガマット またはバスタオル
・水分補給できるもの
【痩せ体質のつくり方】
・太りたくなくて食べるのが怖い
・食事量が基礎代謝以下
・過度な運動で消費カロリーを稼いじゃう
・摂取カロリーを抑えちゃう
・頑張らなくても痩せる体質になりたい
こんなお悩みを解決して人生最後のダイエットにしたい方は
体験レッスンでお待ちしています。
痩せない体はないです！
・必要なアプローチが足りていない
・不要なアプローチを盛り込んでる
・今はまだ変化の途中
のどれかだと思います。
ダイエットが失敗するのはあなたが悪いのではありません。
正しいやり方を知れば大丈夫です。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
패키지 레슨 취소에 대해
(2) 강사가 첫번째 패키지 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨 전체를 확정하는 것으로 간주하여 나머지 레슨에 대한 쿠폰이 자동으로 발행됩니다.
패키지 레슨 중 개별 리퀘스트 취소에 대해
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 12-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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