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太陽礼拝のポーズについて理解しよう
Kursinhalt
このレッスンでは、
太陽の礼拝のポーズと効果について学んでいきます。
・太陽礼拝のポーズ名称や効果について（約15分）
・太陽礼拝１呼吸1動作でトライ！（約15分）
ヨガに興味のある方は、ぜひ一度チャレンジしてみてください^^
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If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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