ヨガベーシック30分

30분

1,400 P

ゆっくりとした動きで、身体と心をほぐしませんか？30分のクラスです。

ゆったりとした呼吸とストレッチから始めます。
体が硬い方や、ヨガが初めての方でも安心してご参加ください。
ハタヨガの太陽礼拝をメインに行います。
ご参加お待ちしております。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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