ailife 悩みを客観視してみよう!
 

悩みを客観視してみよう!

問題解決シートを使って今ある悩みから一歩前へ!

Detalles de la lección

毎日の生活の中で尽きない悩み...
 
人間関係 体調 お金 恋愛 などなど
どんな悩みも実は自分の思考のクセにあります!
同じ状況に直面しても
考え方次第で捉え方、行動は人それぞれ
 
どうせなら楽に、スッキリする方へ
進んでいきたいですよね
 
カウンセリングを受けるのは
お金もハードルも高い...
そんな方に
ちょっと気軽に頭を整理して
悩みの解決に一歩近づけるための
問題解決シートを用意しました
 
A4のシートには自分の悩みを書き出すアセスメントシート、心の動きや現実的な解決策を探る質問に自分の考えを記入し、悩みを整理していきます
 
きっと自分の思考のクセに気づき
今できる一歩が見えてくるはず!

こちらは記入例とご自身で記入していただくデータを初めにお送りします。
データをお送り後、ご自身で取り組んでいただきますが、ご質問等ありましたら、1週間以内にご連絡をお願いいたします。

お申し込みはいつでも可能です。
当日または翌日には連絡させていただきます。 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

Política de cancelación de Cafetalk

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
  • Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
  • No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
    (La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

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