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鼻を使って呼吸をすると機能UPします。少しずつ鼻呼吸をして免疫を上げていきましょう♪
Kursinhalt
片方の鼻ずつ呼吸をして、鼻づまり解消を狙います。
家で行うので、途中でくしゃみして鼻をかんでもOK！
お気軽にお申し込みください♪おまちしています(^^♪
家で行うので、途中でくしゃみして鼻をかんでもOK！
お気軽にお申し込みください♪おまちしています(^^♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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梅雨のむくみ改善ヨガ
気候が変化しやすく、体調の変化も感じられる方も多いかと思います。 梅雨の時期、カラダも湿邪の状態。 呼吸と合わせた動きで、自律神経を整え、むくみをとるのに効果的なポーズを行ってみましょう♪30 Min. 1,000P
