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Yu Ueki 下半身スッキリヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

下半身スッキリヨガ

30分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
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脚がむくむ、足の冷えが気になる…重ーい下半身をスッキリ軽やかに♪
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

夕方になると脚がパンパン・脚だけ痩せない・つま先がいつも冷たくて気になる…
あなたの脚、滞っていませんか？

脚はしっかりケアしてあげると見違えます！
激しい運動はしたくない…そんなあなたにおすすめのクラスです。
つま先から優しくセルフマッサージ。簡単なストレッチをしてヨガのポーズを行います。
普段自分でもできそうな美脚のコツをお伝えします！

体が硬くて大丈夫。ヨガに慣れていなくても大丈夫。
足湯でまったりするつもりで受けてください。


＊ヨガマットをお持ちの方はご準備ください。
　クッションもあると楽になるポーズがあります。
　マットをお持ちでない方は寝転んだ時痛くないようにご準備ください。
　（バスタオルを敷く、カーペットの上で受ける、など）

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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