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ガチガチ肩・重い腰をケアするヨガ
Kursinhalt
ガチガチに固まった肩や、重く感じる腰を「短時間でしっかり」ケアする30分のヨガレッスンです。
肩甲骨まわり・股関節まわりを中心に、呼吸に合わせて気持ちよく伸びるストレッチをたっぷり取り入れ、こわばりをやさしく解消していきます。
短時間でも体がふっと軽くなる感覚を味わえる内容で、デスクワーク疲れや育児の合間のリフレッシュにもぴったり。
初心者の方、運動が久しぶりの方でも無理なく参加できます。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
