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動いて整う、全身スッキリヨガ
Kursinhalt
呼吸に合わせてポーズをつなげ、全身をバランスよく動かすフローヨガです。太陽礼拝をベースに、下半身・体幹・背中をしっかり使いながら、終わった後はスッキリ感を味わえる内容です。
「運動不足を解消したい」「体力を落としたくない」「やさしいヨガだけでは物足りない」そんな方にもおすすめのクラスです。
動きは段階的に進めていくので、ヨガに慣れていない方でお安心してご参加頂けます。
！！期待できる効果！！
・全身の血流アップ・代謝アップ
・筋力・体幹強化
・ストレス発散・気分転換
・「動いた！」という達成感
「運動不足を解消したい」「体力を落としたくない」「やさしいヨガだけでは物足りない」そんな方にもおすすめのクラスです。
動きは段階的に進めていくので、ヨガに慣れていない方でお安心してご参加頂けます。
！！期待できる効果！！
・全身の血流アップ・代謝アップ
・筋力・体幹強化
・ストレス発散・気分転換
・「動いた！」という達成感
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
