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Aki.E 【オリジナルセッション】今のあなたにフィットした自分だけのオリジナル。
ヨガ・フィットネス・スポーツ メディテーション   中級者向け 息抜き 初心者向け フリートーク
 

【オリジナルセッション】今のあなたにフィットした自分だけのオリジナル。

90分
8,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
45分
2,500P
対話やチャクラ瞑想、内観、呼吸法などを適宜取り入れながら、その時その方に合ったセッションを共創します。
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レッスンの詳細

はじめまして！オーストラリア在住、ガイドのAkiです。

対話やチャクラ瞑想、内観、呼吸法など、その時その方に合ったツールを取り入れながら進めます。自分と向き合い、自分を知り、どんなことでも言える、そんな場所を自分の中に作りませんか。

「答えはすべて自分の中に」

本来の自分・自分の真実と出逢いに行きましょう。


※チャクラ瞑想 … ヨガの身体観で、会陰部から頭頂部までの各所に存在する、エネルギーセンターをチャクラといいます。主に７つあり、この中心点には、それぞれ魂が経験したいこと、自分の本質やポテンシャルを活かすための課題や学びが隠されています。第一チャクラから瞑想、内観することでそれぞれの学びと向き合います。（学びの進度はそれぞれで違います）

※内観 …  矢印を自分の内側へ向け、出てきた感情を、頭で考えることなく、ジャッジせず、そのまま感じ味わうこと。
 
★このレッスンはSkypeでのみ対応となります。ご了承ください。 

 

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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