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韓国発祥の高強度フィットネス！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
HIPHOPとFitnessを掛け合わせたプログラムとなっております。強度は高めですが、かっこいい音楽、ノリの良い音楽、、KPOPやPOP、HIPHOP等、様々な曲に合わせて身体を動かします^^ こちらは４５分間レッスンですので、約１２～１３曲使用します。 強度は高めですので、その日の体調に合わせてマイペースに行うことが重要です♪ ダンス未経験の方でも十分楽しく汗をかけますので、ダイエットにも最適なプログラムです。時間が空いた！というときは、ぜひご一緒にいかがでしょうか♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
